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    剛懷孕時,很多準媽媽還未從喜悅中回過神來,就開始經歷“孕吐”的折磨。孕吐是常見的孕早期妊娠反應,準媽媽不必過于擔心。那么孕吐往往什么時候會出現?哪些方法可以緩解孕吐?孕吐與胎兒性別有關系嗎?

    • 什么是孕吐

      一般孕媽媽在懷孕初期,常常會無緣無故的感到惡心想吐,可能是聞到什么味道,或是吃了什么東西,這是一種正常的早孕反應,也是一種保護胎兒不受影響的本能行為。

    • 孕吐容易出現在什么時間

      · 常發時期:孕5周左右

      孕吐在懷孕期間并非一直存在的,一般來說,在懷孕第5周左右準媽媽會出現孕吐現象,不過具體也看個體,有些孕婦可能在不到1個月的時候就會出現惡心想吐的感覺。一旦出現孕吐,一般會伴有食欲大減、體重下降等特征,這都是正常的,一般不會影響胎兒的發育。

      · 持續時間:一般為孕早期

      大部分孕媽媽在懷孕早期的3個月會嘔吐,這期間的孕吐反應可能會越來越嚴重,但一般在14周左右,大部分孕媽媽就不會再感到惡心想吐了。然而,也有些孕媽媽可能在接下來的一個月內仍然有這樣的癥狀,但會慢慢減退。甚至少部分準媽媽孕吐會伴隨她整個孕期,孕吐的時間段往往根據不同人的體質而不同。

    • 引起準媽媽孕吐的原因

      孕吐嚴不嚴重因人而異,所以其原因也并沒有統一的標準,一般可能是準媽媽體內多種因素影響所致的結果。

      1.荷爾蒙的刺激

      孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加,這些荷爾蒙會被母體吸收。荷爾蒙在早期分泌較多,導致孕媽媽在懷孕五、六周開始就有明顯的孕吐反應。這時期雌激素的增加,也可能是孕吐反應的成因。

      2.嗅覺更加敏銳

      懷孕時準媽媽會對各種氣味異常敏感,相距甚遠的地方的一些味道或是一些并不是很明顯的味道,準媽媽們也會立刻就聞到,然后就會有惡心感或是嘔吐。

      3.腸胃變得脆弱

      孕期孕媽媽的胃腸道對各種變化異常敏感,平時的一些食物中或多或少會有一些有害的物質。少量的有害物質,一般的體質可以抵抗。而懷孕后,當腹中的胎兒感覺到對其有危害時,就會刺激準媽媽的腸胃功能,這是胎兒在進行自我保護。

      4.可能是體內缺乏維生素B6

      研究表明,備孕期和孕早期服用復合維生素可緩解嚴重的孕吐,也有孕婦服用維生素B6補充劑后惡心得到緩解,但并沒有明確的證據表明是體內缺乏維生素導致的孕吐。

    • 哪些方法可緩解孕吐

      1.心理治療法

      孕吐是正常的妊娠反應,不需要擔心會給寶寶帶來影響,一些孕媽媽很擔心孕吐有什么傷害,給自己很大的壓力,結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性循環,孕媽媽需要放松心情。

      2.飲食治療法

      孕早期胎兒發育比較緩慢,這時并不需要很多的營養,一般就按照平時的營養補充就好,但在口味上要注意避免辛辣食物。

      (1)少吃多餐??梢詫⒁蝗杖妥兂梢惶?~6餐,每餐可以少吃一點。每隔兩到三個小時就可以吃點東西,在床邊放一些餅干之類的小零食。這樣如果晚上餓了,或是早晨餓了,就可以及時吃一點,避免空腹。

      (2)想吃什么就馬上吃,不要耽誤。因為孕初會經常沒有食欲,準媽媽如果突然想吃什么,立馬就去吃。不然過一會兒食欲又差了,但也注意不要一次性吃太多。

      (3)餐前可以吃點咸的東西。咸味食物、涼的食物容易調動食欲,可以等一些食物放涼后再食用,更有食欲,也可以多吃一些堿性的水果蔬菜。

      · 緩解孕吐的食譜

      (1)香菜蘿卜 

      食材:植物油、鹽、味精適量,香菜、白蘿卜。

      制作方法:白蘿卜香菜洗凈,蘿卜去皮,切成片,香菜切成小段。鍋中放油煮熱,倒入白蘿卜片翻炒幾下,炒透后加適量鹽,小火燉爛,當燒熟時,再放入香菜、味精就可以了。

      功效:白蘿卜在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果,而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。

      (2)姜絲炒蛋 

      食材:雞蛋、姜、植物油、江米酒、鹽?!?nbsp;

      制作方法:將雞蛋打入碗中,加適量食鹽,打散攪勻。姜簡單處理,切成細絲。鍋內先熱油,再將姜絲倒入略炒,然后倒入蛋液,加點兒江米酒,小火再煮5分鐘即可出鍋。

      功效:雞蛋富含多種人體必需的礦物質,營養豐富,具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。而生姜又有明顯的止嘔吐作用,這道菜既有營養又能緩解孕吐。

      3.運動治療法

      很多孕媽媽一吐就會渾身無力,喜歡躺著一動不動,缺乏運動后又會感覺到惡心欲吐、胃口不佳,然后惡性循環。孕媽媽其實可以適量運動,像小區內散散步、做一些孕婦保健操是可以的。既改善心情,又可以鍛煉身體,同時也緩解了孕吐反應。

      4.藥物治療法

      每天服用50毫克左右的維他命B6,或是每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫囑,一般還是提倡除非藥物治療法。

    • 孕吐與胎兒性別有無關系

      老人家常常有“懷孕后吐得厲害說明肚子里是男孩”的說法,但這僅僅是民間的傳說,并沒有科學依據。專家指出,一般孕吐的反應大小與孕婦的體質有關,胎兒的性別在卵子和精子結合時就已經決定了,通過孕吐的反應來判斷胎兒是男是女是極不靠譜的。

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